برچسب: طناب زدن
متخصص کلینیکال آنکولوژی :
بسیاری از سرطان ها اگر در مراحل ابتدایی تشخیص داده شوند قابل درمان هستند اما سوالی که در این جا بوجود می آید این است که با پیدایش چه علامت هایی به وجود سرطان در بدن شک کنیم ؟ پاسخ به این سوال بسیار گسترده است ولی یکسری نشانه های شایع در این رابطه وجود دارد که بسیار توصیه می شود افراد به آن دقت کنند و در صورت داشتن حتی یکی از نشانه ها به متخصص مراجعه فرمایند .
⭕️ هرنوع زخمی که بهبود نیابد ، توده ای در هر قسمت از بدن که به تازگی متوجه آن شده اید بخصوص در ناحیه سینه و بیضه و گردن، تغییر در رنگ و ظاهر خال های پوستی، گرفتگی صدا و سرفه ای که بیش از 2 هفته طول بکشد همچنین تغییر در تن صدا به مدت طولانی جز نشانه های هشدار محسوب می شود و باید سریعا معاینه شوند .
کد خبر: ۳۶۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
سید جواد علوی تصریح کرد: افرادی که پس از مدت‌ها ترک ورزش دچار انباشتگی بدن از اخلاط و مواد زائد شده‌اند نباید ناگهان به ورزش‌های سنگین روی بیاورند، در این حالت تاب‌سواری با شتاب کم یکی از بهترین ورزش‌ها است که اگر به صورت مدوام و چندین بار در روز انجام شود حتی منجر به کاهش وزن واضح در افرادی می‌شود که امکان سایر ورزش‌ها را ندارند.
کد خبر: ۳۶۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
کد خبر: ۳۶۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود.
کد خبر: ۳۵۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود.
کد خبر: ۳۵۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
کد خبر: ۳۰۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
کد خبر: ۳۰۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند
کد خبر: ۲۹۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
کد خبر: ۲۹۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
کد خبر: ۲۱۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
اگر در محیطی شلوغ و پرهیاهو زندگی کنید، احتمال اینکه اندازه ی دور کمرتان افزایش یابد زیاد است. نتایج یک پژوهش سوئدی که در ماه می سال 2015 به چاپ رسید نشان می دهد اندازه ی دور کمر اهالی استکهلم با افزایش هر 5 دسیبل صدا به میزان 0.21 سانتیمتر افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۲۱۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
اگر در محیطی شلوغ و پرهیاهو زندگی کنید، احتمال اینکه اندازه ی دور کمرتان افزایش یابد زیاد است. نتایج یک پژوهش سوئدی که در ماه می سال 2015 به چاپ رسید نشان می دهد اندازه ی دور کمر اهالی استکهلم با افزایش هر 5 دسیبل صدا به میزان 0.21 سانتیمتر افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۲۱۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
معمولاً بیشتر کسانی که می‌خواهند کاهش وزن پیدا کنند، اولین گزینه آن‌ها رژیم غذایی است. با رژیم غذایی وزن اضافه را کاهش می‌دهند و مشکل از اینجا شروع می‌شود. این مشکل زمانی حاد می‌شود که در کاهش وزن نیز استاندارد لازم را رعایت نمی‌کنند، یعنی ...
کد خبر: ۹۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
دويدن و پياده‌روي بهترين راه‌هاي سوزاندن كالري هستند. با اين حال اگر مكان و زمان كافي براي اين‌گونه ورزش‌ها نداريد مي‌توانيد از راه‌هاي ديگري كالري‌سوزي داشته باشيد. بسياري از افراد هستند كه از ورزش كردن شكايت مي‌كنند و جملاتي از قبيل زانويم درد مي‌گيرد، ورزش حوصله‌ام را سر مي‌برد، نتيجه‌اي از ورزش نمي‌گيرم از اين افراد شنيده مي‌شود. با اين حال راه‌هايي براي ورزش كردن و بالا بردن ضربان قلب وجود دارد كه آسان‌تر هستند و نيازي به دويدن در آن‌ها نيست.
کد خبر: ۹۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
میثم یوسفی از ثبت رکورد روپایی در آمل خبر داد.
کد خبر: ۹۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
در نخستين دوره مسابقات ملي ثبت رکورد ايران که در بهشهر برگزار شد عادل بهرامیان در پرش طول و محمد احمدی در رشته میل رزمی باستانی از خراسان جنوبی نفرات اول در این رشته ها شدند .
کد خبر: ۸۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-39
تابناک:در این مطلب شما را با نکته هایی که باعث می شود شما با انرژی بیشتری صبح خود را شروع کنید آشنا می کنیم.
کد خبر: ۷۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
دویدن دیگر فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید. این تمرین شامل دویدن های سریع کوتاه است که هر بار سرعت در آن افزایش می یابد.
کد خبر: ۶۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن با خوردن غذاهای سالم و به میزان لازم امکان پذیر است، گفت: با فعالیت بیشتر می‌توان از اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷