برچسب: تامین ویتامین
صبحانه خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۳۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه حتی اگر تشنه نبودیم باید آب بنوشیم، گفت: نوشیدن آب موجب طراوت و شادابی پوست می شود.
کد خبر: ۲۳۱۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
رژیم غذایی انسان حاوی مقادیر ناچیزی از ویتامین D است و منبع عمده آن برای بزرگسالان، قرارگیری در معرض آفتاب است.
کد خبر: ۱۸۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
قله 3300 متری تالون در منطقه سنگونِ «کن» در شمال‌غرب تهران قد برافراشته است... قله‌ای که به دلیل اینکه زیاد شناخته شده نیست، از طبیعت زیبا و بکری برخوردار است که در تمامی فصول سال می‌شود به آن صعود کرد. البته آن طور که به نظر می‌رسد پس از تکمیل پروژه آزادراه تهران - شمال، محیط‌زیست این قله قربانی خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که در فصول سرد سال بیشتر از ویتامین C استفاده می‌کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند.
کد خبر: ۱۶۰۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
تلومر شما شاخص طول عمر شماست. هر چقدر تلومر کوتاهتر شود، وقت کمتری برایتان باقی مانده است. اما خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدانهایی وجود دارند که می‌توانند با این فرآیندهای پیر شدن مقابله کنند و حتی ممکن است بتوانند طول تلومرهای شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۵۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸
هفته گذشته نتیجه مطالعه‌ای منتشر شد که بر اساس آن این احتمال وجود دارد بین موز و داروهای مقابله کننده با آنفلوانزا ارتباطی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰
مدیر غذا و داروی علوم پزشکی اردبیل:
مدیر غذا و داروی علوم پزشکی اردبیل گفت: کمبود ویتامین دی در تغذیه شهروندان اردبیلی مشکلی جدی بوده و نیازمند اصلاح برنامه های غذایی و شیوه‌های زندگی است.
کد خبر: ۱۱۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۶
سلامت
ویتامین B3 (نیاسین) نیز که برای درمان کلسترول بالا استفاده می‌شود، بیشتر در غلات و حبوبات و منابع گوشتی یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ویتامین B از جمله ویتامین‌های مهم برای بدن است و بسیاری از کم‌خونی‌ها را می‌توان ناشی از کمبود برخی انواع این ویتامین دانست.
کد خبر: ۱۱۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
گفتگو با یک مقام مسئول:
کد خبر: ۹۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و میوه ها از بهترین منابع تامین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تامین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها می شوند.
کد خبر: ۷۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
یک کارشناس تغذیه گفت: رعایت هرم غذایی در ماه رمضان ضروری است.
کد خبر: ۵۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
توصیه:
در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پرچرب, سوسیس و کالباس, سس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش می‌کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید می‌شوند در این وعده مقداری برنج یا ماکارونی بدون روغن, مقداری گوشت سفید, ماست کم چرب و سالاد بدون سُس و در کنار این مواد مقداری میوه و مایعات پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۴۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
کد خبر: ۳۳۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
طبق یک تحقیق جدید افرادی که در مناطق با نور کم خورشید زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده هستند، چراکه به میزان کافی ویتامین D از نور خورشید دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۳۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
مطالعات جدید نشان می‌دهد
تابناک: محققان موسسه سرطان دانا فاربر در بوستون نشان دادند که ویتامین D نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی بدن، از جمله در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ دارد.
کد خبر: ۳۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳