این غذاها سرشار از آهن هستند.
کد خبر: ۶۲۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
ارزش غذایی اسفناج , اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی کلروفیل هستند که معلوم شده در مهار تأثیرات سرطانزایی آمینهای هتروسیکلیک که با گریل کردن غذا در دمای بسیار بالا تولید میشوند مؤثر است.
کد خبر: ۵۳۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
کد خبر: ۵۱۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵