مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است و خانواده لیمو‌ها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می‌توانند شما را در رسیدن به این مهم یاری کنند.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۰۵
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۴۰۰ - ۲۰:۵۹ 15 January 2022
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است و خانواده لیمو‌ها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می‌توانند شما را در رسیدن به این مهم یاری کنند.

به گزارش تابناک همدان، ترکیبات لیمو در اکثر رژیم‌های غذایی وجود داشته و نقش سم‌زدایی را در بدن ایفا می‌کند. چای لیمو، لیموناد و آب لیمو از جمله این ترکیبات است. حال ما قصد داریم ترکیبی جدید را برای استفاده از لیمو به شما معرفی کنیم که خواص این میوه را تا بیشترین حد ممکن حفظ می‌کند: لیموترش منجمد.
پوست لیمو خواص بی شماری برای حفظ سلامتی، کاهش کلسترول، افزایش قدرت دستگاه ایمنی و پیشگیری از انواع سرطان دارد. پوست لیمو علاوه بر موارد فوق خواص ضد میکروبی نیز دارد که می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌های باکتریایی و قارچی و همچنین انگل و کرم‌های داخلی بدن بیمه کند.

 

لیمو ترش؛ ​ میوه‌ای با خاصیتی اعجاب‌انگیز

مصرف لیمو مزایای فراوانی دارد:

کاهش التهاب
جلوگیری از آسم
تنظیم فشار خون بالا
تقویت دستگاه ایمنی بدن
کاهش احتمال سکته
سم زدایی کلیه و کبد
جلوگیری از افسردگی و استرس
جلوگیری از انواع سرطان‌

لیمو و سرطان
ویتامین سی موجود در لیموترش در کنار خواص دیگر آن می‌توانند به جنگ با تومور‌های بدخیمِ انواع سرطان‌های ریه، سینه و روده بروند. برخی حتی بر این عقیده‌اند که «لیمو درمانی» می‌تواند از شیمی درمانی هم مفیدتر باشد، چرا که سالم‌تر و ایمن‌تر است. در آزمایش‌ها مشخص شده که مصرف لیمو منحصرا بر سلول‌های وخیم اثر می‌گذراند و با سلول‌های سالم کاری ندارند.
ویتامین‌های موجود در پوست لیمو ۵ تا ۱۰ برابر ویتامین‌های خود لیموترش است. از طرفی، اما پوست لیموترش در حالت طبیعی تلخ است که می‌تواند با فریز کردن آن از میزان تلخی‌اش کاست.

لیمو ترش؛ ​ میوه‌ای با خاصیتی اعجاب‌انگیز


چگونه لیموترش را منجمد کنیم؟
در ابتدا لیمو‌ها را شسته و آن‌ها را با کمک سرکه سیب ضد عفونی کنید. سپس آن‌ها را خشک کنید. در مرحله بعد، لیمو‌ها را در فریزر گذاشته و اجازه دهید تا شب در آنجا باقی بماند. زمانی که لیموترش‌ها کاملا سفت شدند، آن‌ها را با پوست رنده کنید.
اگر قصد دارید آن را بعدا استفاده کنید، بهتر است در سینی و در کنار قطعات یخ نگهداری شود. می‌توانید لیموترش رنده شده را در سوپ، ماست، سس پاستا، سالاد، بستنی، انواع اسموتی، آب میوه، چای و انواع غذا‌ها استفاده کنید.

منبع: Healthy Recipes Home
اشتراک گذاری
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:
آخرین اخبار